Starlight 10 WB Module 2 — с. 18-19
Гдз 10 класс → ГДЗ по английскому → Учебник Старлайт → Рабочая тетрадь 10 класс
Module 2 c. 20-21 → c. 22-23 → c.
WB Module 2 — с. 18-19
Reading & Vocabulary
Reading
Упражнение 1, с. 18-19
1 a) Read the article about a health problem. For statements 1 -7, choose A, B, C or D to complete each statement correctly. Circle the answer you choose. — Прочитайте статью о проблеме со здоровьем. Для утверждений 1-7 выберите A, B, C или D, чтобы правильно завершить каждое утверждение. Обведите кружком выбранный вами ответ.
Finding Healthy Balance
As a growing boy, I don’t think anyone would have called me health conscious, was typical of my peer group - the odd fizzy drink and trips to meet friends at the local fast food restaurant. However, I was lucky to have a mother who made sure I ate well. She enjoyed cooking and all our meals were varied and delicious!
At the age of eighteen, I moved to a university far from home and suddenly had to look after myself. I really missed my mum’s home-cooked meals. She had sent me away armed with recipes, but I never wanted to cook when I got back to the flat after a hard day of lectures. For this reason, it wasn’t long before my friends and I discovered our local hamburger bar, just two roads from our home. It was so easy to get our dinner there and, compared to our few attempts in the kitchen, the food tasted great. Stopping by on the way back from classes became a regular habit.
After a couple of months, I started to notice some changes in myself; I was getting acne and my clothes were becoming tight and uncomfortable. I was also very lethargic and friends complained that I would get irritable, often for no good reason. At first, I didn’t pay too much attention to it all, I wasn’t surprised that the stress of university was taking its toll. However, over the weeks that followed, I started getting colds and headaches on a regular basis. My health seemed to be deteriorating, but everyone else appeared to be coping. I began to question if I was cut out for university.
I decided to listen to friends’ suggestions to visit a doctor. I went along and, after a five-minute discussion of my unhealthy eating habits, she referred me to a nutritionist. I have to admit I was a little sceptical; I could accept that my acne and weight gain might result from the foods I ate, but the moods, headaches, colds - surely diet couldn’t cause these too? Nonetheless, I made the appointment and soon found I had underestimated the importance of diet. I was told that the food I ate was high in fat but low in goodness. The lack of fruit, vegetables, and other food groups meant my diet wasn’t balanced and my body was struggling to keep up with the demands I was putting on it. She explained that if I continued to eat so unhealthily, I would be at risk of obesity and diabetes. Apparently, obesity was now an epidemic in America, and England was following suit. Fast food seemed to be a serious health hazard.
Some simple blood tests revealed that I had an iron deficiency. In order to combat this and to improve my generally rundown system, the nutritionist made me a personalised plan of nutritious meals to prepare and listed the vitamins I needed to supplement my diet with. She was very stern when giving me the advice. She told me not to expect it to be easy, since it is now believed that the body becomes addicted to a junk food diet. I’d never heard this claim before and was completely taken aback. There was a lot to do to get back on track.
After four weeks, I could really see a difference. The headaches and colds had completely disappeared and the acne and weight gain were well on the way to being rectified. A few relieved friends were also pleased to have their happy flat mate back! It took time to learn about food and how to prepare decent meals. But it soon became a habit, just like my unhealthy lifestyle had. My energy levels were really high and maintaining my grades was no longer a massive struggle. I’m not saying that everyone should abstain from fast food completely, but we should all be health conscious. Once you experience the benefits of a healthy lifestyle, you won’t want to see another hamburger again!
Поиск здорового баланса
Когда я рос мальчиком, вряд ли кто-то назвал бы меня заботящимся о здоровье, я был типичным представителем своей группы сверстников - нередкие шипучие напитки и походы на встречу с друзьями в местный ресторан быстрого питания. Однако мне повезло, что у меня была мама, которая следила за тем, чтобы я хорошо питался. Ей нравилось готовить, и все наши блюда были разнообразными и вкусными!
В восемнадцать лет я перевёлся в университет, расположенный далеко от дома, и мне пришлось самому заботиться о себе. Я очень скучал по маминым домашним блюдам. Она отправляла меня с рецептами, но мне никогда не хотелось готовить, когда я возвращался в квартиру после тяжёлого дня лекций. Поэтому вскоре мы с друзьями открыли для себя местный гамбургер-бар, расположенный всего в двух шагах от нашего дома. Там было так легко получить ужин, и, по сравнению с нашими немногочисленными попытками на кухне, еда была просто великолепной. Заглядывать туда по пути с занятий стало регулярной привычкой.
Через пару месяцев я начал замечать в себе некоторые изменения: у меня появились прыщи, а одежда стала тесной и неудобной. Кроме того, я стал очень вялым, а друзья жаловались, что я становлюсь раздражительным, часто без всякой причины. Поначалу я не придавал этому особого значения, не удивляясь тому, что стресс, связанный с учёбой в университете, берёт своё. Однако в последующие недели я начал регулярно болеть простудой и головной болью. Казалось, что моё здоровье ухудшается, но все остальные, похоже, справлялись. Я начал сомневаться в том, что готов к учёбе в университете.
Я решил прислушаться к советам друзей и обратиться к врачу. Я пошёл, и после пятиминутной беседы о моих вредных привычках в питании она направила меня к диетологу. Признаться, я был настроена немного скептически: я мог допустить, что мои прыщи и набор веса могут быть следствием употребляемых продуктов, но настроение, головные боли, простуды - конечно, диета не может быть причиной и этого? Тем не менее я записался на приём и вскоре обнаружил, что недооценивал важность диеты. Мне сказали, что в пище, которую я ем, много жира, но мало пользы. Отсутствие фруктов, овощей и других групп продуктов означало, что мой рацион не сбалансирован, и мой организм с трудом справляется с теми требованиями, которые я к нему предъявляю. Она объяснила, что если я продолжу питаться так нездорово, то мне грозит ожирение и диабет. Очевидно, ожирение стало эпидемией в Америке, и Англия последовала этому примеру. Фастфуд, похоже, представлял собой серьёзную угрозу для здоровья.
Простой анализ крови показал, что у меня дефицит железа. Для борьбы с этим и для улучшения состояния моего организма диетолог составила для меня индивидуальный план приготовления питательных блюд и перечислила витамины, которыми я должен был дополнить свой рацион. Она была очень строга, когда давала мне советы. Она сказала, чтобы я не ждал, что всё будет легко, так как сейчас считается, что организм становится зависимым от нездоровой пищи. Я никогда раньше не слышал этого утверждения и был совершенно ошарашен. Нужно было многое сделать, чтобы вернуться на правильный путь.
Через четыре недели я действительно почувствовал разницу. Головные боли и простуды полностью исчезли, а прыщи и набор веса были на пути к исправлению. Несколько успокоившихся друзей также были рады, что их счастливый сосед по квартире вернулся! Потребовалось время, чтобы разобраться в еде и научиться готовить достойные блюда. Но вскоре это вошло в привычку, как и мой нездоровый образ жизни. Мой уровень энергии был очень высок, а успеваемость перестала быть проблемой. Я не говорю, что все должны полностью воздерживаться от фастфуда, но мы все должны следить за своим здоровьем. Как только вы ощутите преимущества здорового образа жизни, вы больше не захотите есть гамбургеры!
Ответ:
1 C
2 A
3 C
4 D
5 C
6 B
7 C
1 When the writer says he was not ‘health conscious’ he means that
Когда писатель говорит, что он не был «здоровым человеком», он имеет в виду, что
A he wasn’t interested in food.
его не интересовала еда.
В he regularly ate lots of unhealthy food.
он регулярно ел много нездоровой пищи.
C he didn’t understand some foods were unhealthy.
он не понимал, что некоторые продукты вредны для здоровья.
D it was normal for people his age to eat fast food.
для людей его возраста было нормально есть фастфуд.
2 The writer started to eat fast food meals at university because
Писатель начал питаться фастфудом в университете, потому что
A it was easy and convenient.
это было легко и удобно.
В the restaurant was close to his flat.
ресторан находился недалеко от его квартиры.
C he could meet his friends at the burger bar.
он мог встретиться со своими друзьями в бургер-баре.
D his flatmate didn’t want to cook at home.
его сосед по квартире не хотел готовить дома.
3 As time progressed, the writer’s friends commented that
Со временем друзья писателя заметили, что
A he was wearing tight fitting clothes.
он носит тесную одежду.
В his skin was covered in spots.
его кожа была покрыта пятнами.
C he was moody and bad tempered.
он был угрюмым и не в духе.
D his health was getting worse.
его здоровье ухудшается.
4 The writer wasn’t enthusiastic about seeing a nutritionist because
Писатель без энтузиазма отнёсся к визиту к диетологу, потому что
A his friends had forced him into it.
его друзья заставили его пойти на это.
В didn’t think it would help him lose weight.
не думал, что это поможет ему похудеть.
C he felt the doctor had made her decision too quickly.
ему показалось, что врач принял решение слишком быстро.
D he doubted that diet could be the cause of all his symptoms.
он сомневался, что диета может быть причиной всех его симптомов.
5 The writer uses the term ‘health hazard’ in line 43 because
Автор использует термин «угроза здоровью» в строке 43, потому что
A diabetes has become an epidemic.
диабет приобрёл характер эпидемии.
В obesity is an infectious disease.
ожирение - это инфекционное заболевание.
C too much fast food is bad for you.
слишком много фастфуда вредно для здоровья.
D fast food has spread in England.
фастфуд распространился в Англии.
6 On visiting the nutritionist, the writer was surprised
Посетив диетолога, писатель был удивлён
A by her stern manner when giving advice.
её строгой манерой давать советы.
В to learn that fast food can be addictive.
узнал, что фастфуд может вызывать привыкание.
C that his body wasn’t getting enough iron.
тем, что его организм не получает достаточно железа.
D at the effort it would take to get better.
что ему придётся приложить усилия, чтобы поправиться.
7 The writer found the new eating plan was
Писатель обнаружил, что новый план питания был
A good at first, but he developed bad habits.
хорош поначалу, но у него появились вредные привычки.
В only suitable for some people.
подходит только для некоторых людей.
C a little difficult, but worth the effort.
немного сложно, но стоит усилий.
D not as effective as he had hoped.
не так эффективен, как он надеялся.
b) Translate lines 1-17 from the text into Russian. — Переведите строки 1-17 из текста на русский язык.
Vocabulary
Упражнение 2, с. 19
2. Choose the correct word to complete the sentences. Then translate the sentences into Russian. — Выберите правильное слово, чтобы завершить предложения. Затем переведите предложения на русский язык.
1 She is a terrible junk food addict; she never goes anywhere unless she is armed with sweets and crisps.
Она ужасно любит вредную пищу; она никуда не выходит, если не вооружится сладостями и чипсами.
A armed - вооружённый В charged - заряжен
C filled - наполнен D covered - покрыт
2 Your doctor can prescribe some medicine to ease the pain.
Ваш врач может прописать вам лекарство, чтобы облегчить боль.
A offer - предложить В order - приказать
C give - дать D prescribe - прописать
3 Junk food has very little nutritional value.
Нездоровая пища имеет очень низкую питательную ценность.
A nutritional - питательная В dietary - диетический
C healthy - здоровая D medical - медицинская
4 Children need to be encouraged to brush their teeth until it becomes a regular habit.
Детей нужно поощрять чистить зубы, пока это не войдёт в привычку.
A customary - привычный В normal - нормальный
C regular - регулярный D typical - типичный
5 Anorexia nervosa has both psychological and physical symptoms.
Нервная анорексия имеет как психологические, так и физические симптомы.
A signs - признаки В markers - маркеры
C symptoms - симптомы D symbols - символы
6 Some people meditate to reduce their stress levels.
Некоторые люди медитируют, чтобы снизить уровень стресса.
A lessen - yменьшить В reduce - снизить
C help - помочь D lighten - облегчить
7 Dan keeps in shape by exercising on a regular basis.
Дэн поддерживает себя в форме, регулярно занимаясь спортом.
A form - форма В shape - форма
C condition - состояние D health - здоровье
8 Not everybody realises that you can become addicted to common substances such as coffee.
Не все понимают, что можно стать зависимым от обычных веществ, таких как кофе.
A captivated - захваченный B addicted - зависимый
C bound - связанный D obliged - обязанный
9 Scurvy is a disease that is caused by a lack of vitamin C in the diet.
Цинга - это заболевание, вызванное недостатком витамина С в рационе.
A weakness - слабость В shortage - нехватка
C flaw - недостаток D lack - недостаток
10 It was such a hot summer that ice-cream vendors found it hard to keep up with demand.
Лето выдалось таким жарким, что продавцам мороженого было трудно удовлетворить спрос.
A request - запрос В demand - требование
C appeal - призыв D charge - обвинение
Упражнение 3, с. 19
3. Complete the sentences with the verbs in the list in the correct form. — Дополните предложения глаголами из списка в правильной форме.
• deteriorate — ухудшаться • cope — справляться • refer — направить • underestimate — недооценивать • balance — балансировать • reveal — выявлять • combat — бороться • supplement — дополнять • rectify — исправлять • abstain — воздерживаться
1 Because she does not eat any animal products at all, her doctor has advised her to supplement her diet with iron tablets. Поскольку она совсем не ест продукты животного происхождения, врач посоветовал ей дополнить рацион таблетками железа.
2 An x-ray examination revealed that he had cracked two of his ribs. Рентгеновское обследование показало, что он сломал два ребра.
3 When her doctor saw how much her condition had deteriorated, he sent her to hospital immediately. Когда врач увидел, насколько ухудшилось её состояние, он немедленно отправил её в больницу.
4 He has abstained from eating cheese ever since he discovered he was allergic to it. Он воздерживается от употребления сыра с тех пор, как обнаружил, что у него на него аллергия.
5 Doctors claimed that the government underestimated the seriousness of the flu outbreak. Врачи утверждают, что правительство недооценило серьёзность вспышки гриппа.
6 Scientists are constantly searching for new ways to combat disease. Учёные постоянно ищут новые способы борьбы с болезнями.
7 My father was referred to a skin specialist when he developed a black mark on his neck. Моего отца направили к специалисту по коже, когда у него на шее появилось чёрное пятно.
8 You need to eat a wide variety of foods to have a balanced diet. Чтобы питание было сбалансированным, нужно есть разнообразную пищу.
9 Although he still cannot walk because of his broken leg, he is coping well with the situation. Хотя он всё ещё не может ходить из-за сломанной ноги, он хорошо справляется с ситуацией.
10 In order to rectify the situation, he needed to find out how much damage had been done. Чтобы исправить ситуацию, ему нужно было выяснить, насколько велик ущерб.
← Предыдущее Следующее →
Рабочая тетрадь. Starlight. 10 класс. Workbook
Английский язык. 10 класс
