Алфавитные физминутки. Буква П
Комплекс детских физминуток на букву «П» 🤸♂️🦜👁️
Использование игровых физминуток при изучении звука и буквы «П» помогает первоклассникам переключить внимание, снять статическую усталость и лучше усвоить мягкий и твёрдый звуки [п] и [п'].
🏃♂️ Блок 1. Активная лингвистическая физминутка «Птицы и попрыгунчики»
Птицы к небу поднялись, (Руки через стороны поднять вверх, потянуться на носочках)
Под облаками пронеслись. (Широкие взмахи руками в стороны, как крыльями)
Полянку круглую нашли, (Руки поставить на пояс, сделать поворот туловища влево и вправо)
К цветку красивому пришли. (Шаги на месте, спина прямая)
Петух захлопал крыльями: (Ритмично похлопать руками по бокам)
— Ку-ка-ре-ку! Пора вставать!
Пойдём, подружки, поиграть! (Плавные наклоны головы влево и вправо)
Поприседаем мы немножко, (Сделать 2-3 глубоких приседания, руки вперёд)
Поскачем дружно по дорожке, (Весёлые прыжки на месте на двух ногах)
Покружимся, как лепестки, (Покружиться вокруг себя на месте)
И тихо сядем у реки! (Плавно опустить руки и бесшумно сесть за парты)
🤲 Блок 2. Пальчиковая гимнастика «Помощники» (Развитие мелкой моторики)
Пальчики проснулись — раз! (Вытянуть руки вперед, широко растопырить пальцы)
Поздоровались сейчас. (Ритмично сжимать и разжимать кулачки)
Первый пальчик — помогал, (Отогнуть большой палец на правой руке)
Второй — письма переслал, (Отогнуть указательный палец)
Третий — песни пел весь день, (Отогнуть средний палец)
А четвертому — всё лень. (Отогнуть безымянный палец)
Пятый пальчик, наш мизинец, (Отогнуть мизинец)
Приготовил всем гостинец! (Потереть ладошки друг о друга)
Мы ладошки открываем, (Показать раскрытые ладони)
Букву «П» в тетрадь пускаем! (Указательными пальцами двух рук сложить в воздухе две вертикальные палочки и перекладину)
👁️ Блок 3. Зрительная гимнастика «Полёт попугая» (Снятие усталости глаз)
Попугай взлетел на пальму — посмотри! (Посмотреть глазами строго вверх, не поднимая головы)
Считаем тихо: раз, два, три.
Попугай спустился в полог — посмотри! (Посмотреть глазами строго вниз)
Считаем тихо: раз, два, три.
Полетел потом панаправо, а теперь поналево, (Перевести взгляд вправо, затем влево)
Ищет птица спелый плод очень смело!
Крепко-крепко мы зажмурим глазки, (Сильно зажмуриться на 3 секунды)
Пусть они немного отдохнут,
А теперь откроем, поморгаем, (Открыть глаза и быстро-быстро поморгать)
В книжках буквы снова все найдём! (Направить взгляд прямо перед собой на доску)
🧘♂️ Блок 4. Разминка на коврике «Пластичный паучок» (Снятие мышечных зажимов)
(Дети садятся на коврики, согнув ноги в коленях и опираясь руками сзади).
Наш паучок раскинул лапки, (В положении сидя развести колени чуть в стороны, упереться ладонями в пол сзади)
Пополз тихонько по дорожке. (Сделать несколько небольших движений тазом вперёд и назад, переставляя руки)
Приподнялся, распрямился, (Приподнять таз над ковриком, удерживая вес на руках и стопах, выпрямить спину)
И на спинку опустился. (Мягко лечь на спину, вытянув руки и ноги)
Потянулись сладко-сладко, (Вытянуть носочки, руки за голову по полу, максимально растянуть позвоночник)
Будет спинка вся в порядке! (Плавно повернуться на бок, подняться и сесть)
Неуклюжий шёл пингвин
Посреди холодных льдин.
И по ледяной дорожке
Прыгал он на правой ножке.
А теперь подскок на левой
И присел, согнув колени.
Встал, присел
И пять прыжков.
Очень климат уж суров.
